Alles over de sauna

Naar de sauna gaan, jouw ding wel? Ik deel je mening. Fantastisch gevoel! Of … sta je er toch maar sceptisch tegenover? Dan beloof ik jou dat je na het lezen van deze website meteen naar de sauna wilt. En er is meer. Want wie deze site doorbladert, wordt zeker en vast dé saunakenner bij uitstek!

Zweten, maar niet zwoegen

Het woord ‘sauna’ is eigenlijk een Finse benaming voor een ruimte waarin je een heteluchtbad kan nemen. Het concept? Heel eenvoudig. Door de hoge temperatuur – van 80 tot en met 120°C – ga je als bader snel zweten. Dat wordt als reinigend ervaren. Vele saunafanaten spreken dan ook over een saunabad. Tenslotte gaat het over persoonlijke verzorging. Noem het gerust een soort lichaamsreiniging. Want door het overmatig zweten wordt de huid ‘proper’ gemaakt. Het vuil in de poriën wordt naar buiten gedreven. Daarnaast is het ook goed voor je bloedcirculatie.

En het gaat nóg verder. Want naast het fysieke krijgt ook het mentale een reinigingsbeurt. Voor heel veel mensen helpt het hun hoofd leeg te maken. Heel handig voor stresskippen. Het leven van vandaag is uitputtend. De tram, de klok, de telefoon … Waar is er nog ruimte en tijd om te genieten van het leven? Waarschijnlijk ervaar ook jij het; dat permanente gebrek aan tijd. Uiteindelijk lijkt het alsof je voortdurend balanceert tussen stress en vermoeidheid. En dan is de sauna niet alleen een escapisme, maar ook de ideale oplossing.

Eerst stenen, dan de sauna

Hoe de sauna ontstaan is? De alleroudste badinrichtingen dateren al van duizenden jaren geleden in oude culturen. In de vroege historie van Finland woonden de mensen in hutten. Deze werden deels onder de grond gebouwd. Om ze te verwarmen, werden hete stenen gebruikt. De plaatselijke Finse bevolking legde de stenen eerst in vuur, en daarna in de hutten zelf. Zo liep de temperatuur snel op. Na verloop van tijd ontdekten deze ‘steenmensen’ dat – wanneer er water over de stenen werd gegoten – de ruimte nog veel warmer werd. De aanwezigen begonnen er zelfs van te zweten! Initieel was deze methode uiteraard bedoeld als verwarming. Maar deze uitvinding betekende ook de geboorte van het saunaconcept.  

Meestal gaan mensen naar een privé- of publieke sauna maar tegenwoordig zijn er ook heel wat mogelijkheden om een eigen sauna bij je thuis te hebben. Vaak kunnen die door een specialist zelfs heel mooi ingewerkt worden bij de stijl van je huis zodat je kan genieten van je sauna zonder dat het te hard opvalt.